jak pozbyć się

[...] Od 3tyg cwiczen przytylem (nabralem na wadze) 2kg. Czy to dobrze, czy zle? Dodam ze w bicepsie nic sie nie zmienilo :( Czego to wina, za malo ryzu (paczka dziennie) czy jak? Czy na poczatku bede przybieral na wadze miesnie z tluszczem a pozniej sie tego tluszczu pozbyc? Jezdze na rowerze w normalne dni 5razy w tyg. po min. 30km. wiec chyba [...]

mam problem wlasnie roobie rzezbe brzucha i odstaje mi rzaladek nie wiem jak sie tego pozbyc jak go skorczyc by sta sie plaski i nie odstawal.stosuje diete jem malo od dlugieo czasu ale on pozstaje dalej dosc mocno wypukly.Pozdrawiam Damian Agresja jest strachem przed agresja...

witam, 1szy post mi skasowali, moze teraz bedzie lepiej ;/ mam problem (jak wielu... :) pomimo pozornie dobrej wagi (wielu kumpli wazy wiecej, ma mniej miesni i MNIEJ tluszczu) mam sporo tluszczu na brzuszku i chcialbym sie go pozbyc. szukam pomocy w ulozeniu programu treningowego i diety. odpowiem na wiekszosc pytan zwiazanych z w/w tematem [...]

[...] sie po opalaniu ciemniejsze i bardziej sie rzucaja w oczy w zeszlym roku mialem to samo i od dermatologa dostalem srodki na to przez zimie zeszlo a teraz widze minimalne objawy znowu to samo(po 1opalaniu), musze pogadac z lekarzem a wy mieliscie cos podobnego, jak sie najszybciej teo pozbyc ? ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::..

ostatnio zauwazylem ze stawy mi tak jakby pykaja (strzelaja) nie boli to ale hmmm martwie sie/czy ktos jeszcze ma taki problem i czy w pozniejszych latach treningu moze to cos przeszkadzac?? a i jak mozna to jak sie tego pozbyc?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

[...] na brzuch ale trudno jest z nic cos wybrac częsc z nich nie nadaje sie do wykonania w domu. Moim problemem jest dosc duzo tluszczyku na brzuszku i nie mam pojecia jak sie go pozbyc mimo ze jestem raczej szczupla. Cwicze juz od 2-3 tyg miesnie brzucha sa troche lepsze ale tluszczyk nie znika. Prosilabym o propozycje cwiczen nie [...]

[...] skrzywienie kręgosłupa w części lędźwiowej. Czy wobec tego jest szansa na "drabinkę" i płaski brzuch? Mile widziane rady osób, która mają lub miały podobny problem i wiedzą jak się go pozbyć. Czy mają tu coś do rzeczy słabe mięśnie dolnego grzbietu? Prawdę mówiąc niemal wcale ich nie ćwiczę (tak jak i mięśni brzucha, ostatnimi czasy) i może [...]

jak sód wpływa na organizm, czy powinienim i ile spozywać w pokarmach i napojach, ostatnio chyba zatrzymuje sie zbyt dużo wody w organizmie, jak ewentualnie szybko się jej pozbyć pozdr, slawek SM

Mam katar (czasami rano mnie gardlo boli). Jak szybko moge sie go pozbyc? zalezy mi na tym, zeby byc zdrowym bo jestem na cyklu (kreatyna+glutamina+ZMA) PLS o szybka pomoc i jak najwiecej skutecznych rad!! ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia [...]

Witam.. Mam pytanko a wiec stracilem sporo kg przez ostatnie pare miesiecy brzuch mi spadl itp ale zostala mi skora taka z flaczala bez tkanki tluszczowej, jest jak bym rozciagnieta. I jak sie moge tego pozbyc?? Pozdrawiam There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

Tak jak w temacie. Mam do sprzedania pozostalosci po cwiczeniach mojego kumpla (zalapal kontuzje i chce sie tego pozbyc). Ceny mysle ze uczciwe zaoferuje - taniej niz normalnie, za praktycznie nowe,nie otwarte suplementy. Najlepiej piszcie na [email protected]. Aha dla wyjasnienia, NYC to suplement podobny w dzialaniu jak ECA Stack. Roznica polega na [...]

[...] na rowerze wcale nie chudnę wcale. Wyczytałem gdzieś o diecie podwyższającej metabolizm - co to takiego? Mam jeszcze oprócz tkanki tłuszczowej "wydęty brzuch " chyba dlatego, że wcześniej były zbyt obfite porcje jednorazowo. Jak się tego pozbyć, czy częstsze mniejsze porcje po jakimś czasie zmniejszą ten brzuch? proszę o rady i z góry dzięki

Jak ją zwalczyć i jak się jej pozbyc?? a może czym zastapić owe słodkie ??

sprawa wyglada tak ... jakies 5 miechow temu zaczelem cwiczyc brzuch ... i klate ... o ile efekt klatki jest widoczny o tyle z brzuchem jak bylo tak jest ... mialem decie i mam ja nadal ... trening wygladal tak ze robielm brzuszki, spinki ile wlezie bez diety ( z dieta efekt pewnie by byl duzo lepszy ale nawet bez powinno COS widac a tu nic ) i [...]

[...] piersiowa - mam ja strasznie zatluszczona i nie moge sie pozbyc z niej tego tluszczu. Jestem na diecie redukcyjnej i w sumie od poczatku zrzucilem juz 20 kg ale na klacie jak tluszczyk byl tak jest dalej - no moze troche mniej niz na poczatku ale i tak jak na moj gust to za duzo . Moze sa na to jakies cwiczenia, mascie pasy czy cokolwiek. [...]

[...] japońskiego, algi, a także kofeina i L-karnityna. Firmy kosmetyczne dodają do tego zestawu coraz to nowe substancje, które pomagają zmienić "pomarańczową skórkę" w gładką jak na brzoskwini. Krem aktywnie wyszczuplający Nivelazione Woman ma całą gamę naturalnych substancji, w tym wyciąg z egzotycznej rośliny guarana. Kosmetyk poprawia [...]

[...] oczyścić organizm z toksyn oraz te przypieszające trawienie, np. miętowe czy z odrobiną senesu. RUCH: Pływaj i ćwicz aqua aerobik. Ciśnienie, które wytwarza woda, zadziała jak drenaż limfatyczny. Podczas pływania pracują wszystkie mięśnie, a wysiłek pobudza spalanie tkanki tłuszczowej. MASAŻE: Codziennie przed snem znajdź kwadrans, by miejsca [...]

[...] masie. Ja natomiast chciałbym się jej pozbyć. Zastanawiam się jednak czy schudnąć i troszkę ciało wyrzeźbić, czy może "przypakować". Chyba to drugie, ale nawet jeśli tak to jak to mam zrobić? Co mam jeść? Zapasy tłuszczu u mnie są duże (waga ok. 97kg). Warunki mam ponoć dobre do pakowania (szerokie ramiona, wysoki, "nabity", duża postawa). Czy [...]

PODOBNO ABY DOBRZE WYGLADAC NIE WOLNO OGRANICZAC SODU? GDY GO OGRANICZYMY ZA BARDZO WYGLADAMY PLASKO I DEFINICJA SIE ZATRACA, OTO ZMAM PYTANIE , JESKI POWINNY BYC PRPORCJE MIEDZY SODEM, WODA , POTASEM I WEGLOWODOAMI ABY POZBYC SI EWODU SPOD SKORY A MIEC JA W ZYLACH I MIESNIACH-KOMORKACH? BO TO KLUCZOWY WARUNEK ABY DOBRZE WYGLADAC I CZUC SIE? CZEMU [...]

Mam 14 lat, cwicze 3 miechy. Od kilku lat wkurza mnie moj tylek. Sylwetke mam dosyc umiesniona, niektorzy zauwarzaja ze chodze na silke. Ale jak juz mowilem przeszkadza mi moj odstajacy tylek, (mam za tata) Jak sie pozbyc tego tluszczu. Mozecie podac jakies dobre ciwczenia, ewentualnie jeszcze na uda, tez jest troche tluszczu. Ale zeby te [...]